南昌大学军训指南¶

一份冷静且实用的生存笔记

军训服可能是你收到的第一件大学“周边”，宽大、不合身，但接下来半个月你都得跟它打交道。这篇笔记不聊情怀，只聊怎么让穿着它、以及穿着它的你，都能过得舒服一点。

核心准备：从一开始就让自己舒服点¶

防晒霜 (SPF50+, PA+++)
- 别信“男生不用防晒”的鬼话。晒伤的刺痛感比晒黑难受得多，后续脱皮更麻烦。
鞋与足部保护（关键中的关键）
- 军训发的那双鞋，硬度超乎想象。一双足够厚、足够软的鞋垫是必需品，不是选择题。同时，准备至少 3 双厚棉袜，新鞋磨脚全靠它们续命。
站军姿的小技巧
- 长时间站立时，可以每隔几分钟，不引人注意地交替将重心转移到一只脚上，另一只膝盖极小幅度地放松一下。这个动作很微小，但能有效缓解肌肉僵硬。
个人物品保管
- 对于矿泉水瓶、寝室钥匙这类便宜物件，可以做好自己的标记，防止和别人错拿。常见的方式有：贴小纸条写上自己的姓名班级，矿泉水腹部标签页撕一半，瓶盖上改两个花刀，钥匙用自己喜欢的钥匙扣串在一起。
- 对于手机这类贵重物品，最好的方式是自己带个包提前放在阴凉地，或者和小教员商量，让他们带个箱子来统一收发。
应对突发情况
- 首先为了应对突发肚子疼，想上厕所这种事，一定要在军训前提前摸好最近的厕所点位，并且备用一定的纸巾，虽然大部分小教员都会考虑到这点，但是为了能第一时间清晰的解决问题，这些准备还是有必要的。
- 半路发现忘记带帽子或者换鞋。这是很正常的情况，解决办法无非就是提前检查好需要带的物品，可以按以下清单检查：军训帽、鞋、皮带、帽徽、水瓶、钥匙、手机（有时候会用到）。其次，如果真的来不及回头拿东西了，首要方案是向小教员求助，学长学姐一般都会很乐意帮助你的，如果教官脾气好的话也可以打报告提出回去一趟。但请注意领导检查的特殊时期尤其检查好自身的携带物品，因为这时候大概率是不会让你回去拿东西的。
卫生和疾病预防
- 军训期间会出很多汗，这种情况下你的抵抗力是会一定程度上降低的，再加上休息时候地上摸一摸，拔两根草玩一玩，手上难免会沾惹很多细菌，如果吃饭前不洗手，没洗手就在身上乱摸，不注意个人卫生，多少会增加疾病发生的概率。所以军训期间养成训后勤洗手，克制用脏手磨脸等好习惯是很有必要的。

规则与“潜规则”：你需要知道的真相¶

关于教官与“小教员”
- 教官是正规军人，专业且严格。这意味着你必须遵守纪律，但同时也意味着他们能理解并处理正当的身体不适请求。他们是来完成训练任务的，不是来为难你的。
- 小教员是刚升大二的学长学姐，普遍上进、热情，当“小教员”能给他们加综素分。他们的建议可以听，但要明白他们也是低年级学生，经验未必全面，不必盲从。
关于“加分机会”与“方阵”
- 军训期间可能会有各种“表现机会”，比如加入方阵、担任标兵等。这些机会通常与“综素分”挂钩。普遍的共识是：为了这点分数付出的额外辛苦，性价比极低。除非你对此有强烈兴趣，否则不必强求。

生存策略与边界

“合法摸鱼”指南
- 学会观察与判断。当感觉体力到达极限时，不要硬扛。向教官报告“头晕”或不适，通常会被允许到阴凉处休息。这是最直接有效的“续命”方式。没人会因为真实的身体不 - 适而责怪你。
关于请假
- 适当以身体不适为由给自己“放假”是可以的，但请注意度。南昌大学的军训是制度化的，如果缺勤天数过多，将无法通过，只能下个学年跟着新生一起补训。
关于社交
- 军训期间，你会和身边的人迅速熟悉。对于不擅长主动交友的同学来说，这是个不错的起点。大家一起顶着太阳，吐槽同一双鞋，这种“战友情”很真实。可以适当向身边适应得快的同学请教和学习。

写在最后¶

总的来说，军训是一项需要你认真对待的集体任务，但它没那么可怕。把准备做足，把心态放平，你会发现它比想象中过得更快。这肯定是疲惫的半个月，但挺过去，就好了。

欢迎来到南昌大学，期待在校园里看到晒得黝黑但精神饱满的你。